Раздельное питание – основа для похудения человека

Впервые теорию раздельного питания предложил известный врач Герберт Шелтон, который в первую очередь в качестве основы для своей работы брал процесс пищеварения. Он писал: “Мы не получаем пользу от той пищи, которая не сможет усвоиться в организме. Если человеку просто кушает и портит свою пищу в пищеварительном тракте, то ничего хорошего в итоге не будет.” Но, самое лучшее похудение человек будет подбирать для себя индивидуально, так что изначально нужно учитывать множество разных факторов.

Хуже этого может быть только то, что пища поступает в пищеварительный тракт и в итоге создает очередную порцию токсинов. Главная суть раздельного питания в том, чтобы не допустить попадания в организм человека тех продуктов, которые не смогут между собой разбираться, и таким образом просто не будут перевариваться с учетом нужных требований.

Есть большое количество разнообразных таблиц, которые показываю как те или иные продукты соответствуют друг другу. Есть много разных сервисов или программ, которые действительно помогают организовывать наиболее оптимальную диету для конкретного человека. Таблицы сочетания продуктов должны подбирать только для конкретного человека, потому что организмы у каждого разные.

Для формирования таблиц также нужно будет учитывать личные потребности конкретного продукта. Потому что есть возможность заменять некоторые продукты и выбирать то, что нравится.